Resultados de la Búsqueda
viernes 15/10/2021
Cuide su salud ocular con estos ejercicios
Permanecer varias horas frente a la computadora y otras herramientas tecnológicas, afecta negativamente a la visión. La continua exposición puede crear resequedad, disminución en la capacidad visual y dificultad para realizar ciertas actividades cotidianas.
jueves 07/10/2021
Practicar natación evita el desgaste óseo y muscular
La práctica de natación fortalece las extremidades del cuerpo, además ayuda al desarrollo y crecimiento óseo y muscular. Este deporte permite controlar los problemas en la espalda y cardiovasculares.
viernes 24/09/2021
Los lácteos actúan sobre la salud del corazón
La leche y sus derivados tienen varios componentes beneficiosos para la salud corporal. Estos alimentos actúan en el fortalecimiento de la masa ósea, dientes, mejoran el metabolismo, crecimiento y el sistema inmunológico.
viernes 10/09/2021
El ajo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
Uno de los condimentos más usados en la preparación de alimentos es el ajo. Es rico en vitaminas, estimula las funciones hepáticas y combate en las inflamaciones intestinales. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, también puede prevenir el cáncer de colon, estómago, páncreas, próstata y mama.
jueves 02/09/2021
El ejercicio es fundamental en la tercera edad para preservar la salud
Con el envejecimiento, las personas mayores suelen hacerse más dependientes, ya que aparecen muchas limitaciones causadas por el paso de los años. La edad causa deterioro físico, que puede retrasarse manteniendo el hábito de practicar ejercicio físico, siempre teniendo en cuenta las limitaciones de los pacientes.
jueves 26/08/2021
Cómo subir las defensas en los niños
La idea de aumentar las defensas para evitar las infecciones resulta atractiva. Sin embargo, cómo poder hacerlo resulta difícil. Hoy día, se entiende en gran parte cómo funciona nuestro sistema inmune, pero nos queda mucho por investigar. Los distintos tipos de células y moléculas que lo forman trabajan en equipo. De esta forma, tienen un tipo de respuesta diferente según el tipo de germen que ataque.
miércoles 25/08/2021
Beneficios del pimiento en la salud del estomacal
El pimiento es un fruto con una amplia variedad de colores y tamaños. Se caracteriza por ser un antioxidante natural rico en fibra que ayuda a prevenir los dolores estomacales y el estreñimiento.
viernes 20/08/2021
Beneficios de consumir naranjas para el organismo
Las naranjas son frutas ricas en agua, nutrientes y minerales. Estas ayudan a elevar las defensas y elimina toxinas dañinas para el organismo. El alto contenido en vitamina C y antioxidantes repara células y tejidos dañados.
viernes 20/08/2021
Riesgos de la deshidratación corporal
La deshidratación es la pérdida excesiva de líquidos en el organismo. El padecimiento puede ocasionar la interrupción de los procesos metabólicos del cuerpo. Tiene tres fases; la etapa leve y moderada son tratadas con el consumo continuo de líquidos, mientras que la severa necesita un procedimiento médico.
miércoles 18/08/2021
Los 'snacks' saludables ayudan al desarrollo y crecimiento de los niños
Los niños en etapa de desarrollo deben consumir una dieta balanceada, con el consumo de proteínas, frutas, verduras, carbohidratos, vitaminas y minerales. Una alimentación saludable fomentará el crecimiento mental y físico de niños y niñas.
jueves 05/08/2021
Peeling químico, cuidado y limpieza profunda para el rostro
El peeling químico es un proceso de limpieza profunda del rostro, elimina las células muertas retirando la capa externa de la piel, actúa sobre las manchas de acné, embarazo, arugas y líneas de expresión.
miércoles 04/08/2021
Alimentos adecuados para un almuerzo saludable
El almuerzo es una comida completa que se consume al medio día y primeras horas de la tarde, contiene una combinación de varios alimentos entre ellos: proteína animal, verduras, frutas, cereales, grasas naturales, carbohidratos, etc.
miércoles 04/08/2021
La insolación causa daño a la piel y los órganos
La insolación es una inflamación de la piel ocasionada por la prolongada exposición al sol; las quemaduras, dolores de cabeza y deshidratación son los principales síntomas que se presentan.
jueves 15/07/2021
Alergias producidas en el verano
El cambio climático provoca que los factores alérgicos estén más presentes en el ambiente el polvo, polen de las plantas, exposición al sol y lluvia ocasiona reacciones internas y externas en el cuerpo, pueden presentarse como irritaciones de la piel.
viernes 09/07/2021
Alimentación saludable para niños durante el día
La correcta alimentación en los niños a partir de los dos años de edad debe contener todos los grupos alimenticios de forma equilibrada e inocua, esto influenciará en su adolescencia, adultez y vejez.
miércoles 07/07/2021
Jugos naturales para evitar y controlar el resfrío
Por el cambio climático de lluvias y sol provoca una disminución de las defensas en el organismo de niños, jóvenes y adultos, además, los factores ambientales: polvo, humedad, altas y bajas temperaturas generan afecciones en el sistema respiratorio.
miércoles 07/07/2021
La protección solar es fundamental en este verano
El sol es el origen y la fuente de vida. Es imprescindible para la vida y tiene efectos beneficiosos sobre el organismo, además de que mejora el ánimo y el humor.
miércoles 07/07/2021
La obesidad infantil es cada vez mayor en el mundo
Los condicionantes económicos, sociales y culturales no bastan para explicar el papel de la familia en el problema de la obesidad infantil. Prueba de ello es que un 12 % de los niños con rentas altas también la sufren.
viernes 02/07/2021
Ejercicio físico compulsivo en adolescentes: ¿qué es y por qué se produce?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que nuestros adolescentes dediquen por lo menos una hora diaria a practicar actividad física de intensidad moderada a intensa, en su mayor parte aeróbica, y considera que convendría que hicieran como poco tres veces a la semana actividades vigorosas que fortalezcan músculos y huesos.
viernes 02/07/2021
La dieta mediterránea mejora la salud ocular en las personas mayores
Consumir los nutritivos alimentos de una dieta mediterránea como vegetales, frutas y pescado puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) o puede impedir que avance.